Der Hautleitwert reagiert sehr sensibel auf Stress. Ich spreche nicht vom Puls, sondern tatsächlich vom Hautleitwert an der Handinnenfläche. Man kann diesen Test nicht "austricksen". Der Test zeigt objektiv jede kleinste Stressreaktion, wie beim "Lügendetektor".
Das bedeutet: Wenn Du in vormals stressigen Situationen nun ruhig und entspannt bleibst, ist tatsächlich eine Kompetenz (mentale Stärke) aufgebaut worden.
Während des Trainings beschleunigt die Rückmeldung des Stressgrades massiv die Lerngeschwindigkeit: Wenn Du in Echtzeit siehst, was Dir objektiv gut tut, kannst Du das verstärken und weiter in diese Richtung trainieren. Allein die Tatsache, dass sich überhaupt etwas verändert, löst starke Motivation aus.
Heutzutage ist folgendes möglich:
Wir koppeln den Stressgrad an Smart-LEDs, die ihre Farbe ändern. So bekommst Du über die Beleuchtung Rückmeldung, wie fokussiert, entspannt oder gestresst Du gerade bist. Der Raum reagiert interaktiv in Echtzeit auf Deinen Zustand
Rot = gestresst / Grün = entspannt
DAS ist der Hammer und ermöglicht extrem schnelle Lernerfolge und zahlreiche Anwendungen, z.B. mit Videos, Übungen, Rollenspielen, usw.
Ich selbst habe schon STUNDEN in meiner Biofeedbackpraxis verbracht und meinen eigenen Stressgrad erforscht : )
Dieses Setting kannst Du bei mir ausprobieren
und es dann direkt bei Dir zu Hause einrichten ("Heim-Kino")
Die Geräte, die ich in meiner Praxis nutze, inkl. Klebeelektroden, Spray und EDA-Gel für die perfekte Leitfähigkeit während der Messungen sowie die Smart-Lampe, die ihre Farbe ändert, ist alles in diesem Programm inklusive.
Du kannst also sofort loslegen und brauchst nicht noch zusätzlich etwas einzukaufen.
Wir richten gemeinsam Deinen Mentaltrainingsraum ein, wo Du den Umgang mit Stress evidenzbasiert trainieren kannst.
Komplett-sorglos-Paket
an den Terminen, wie sie DIR passen.
Ergebnis:
Du hast alle benötigten Geräte für Dein Mentaltraining vorliegen, kannst die App bedienen und sofort loslegen.
Du kennst die Gefahren, Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Biofeedback.
Du kannst Deinen eigenen Stressgrad kontrollieren und Dich auf Knopfdruck entspannen oder pushen, je nachdem wie Du es gerade brauchst.
Du hast einen speziellen Stresstest entwickelt, bei dem der Umgang mit Stress mittels Biofeedback objektiv gemessen wird.
Du kannst die Ergebnisse Deines Tests grafisch anspruchsvoll visualisieren und so eine professionelle Fortschrittsdokumentation herstellen, die motiviert.
Du kannst aus den Testergebnissen Dein spezielles Mentalraining ableiten und so mentale Stärke aufbauen.
Für Dich selbst und für andere.
Dein Kick-Start ins professionelle Mentaltraining bei Dir zu Hause
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Herzliche Grüße
Michael Draksal, M.A. #GernePerDu
Sportwissenschaftler, Mentaltrainer
Sportpsychologie (asp/BDP), DOSB-Ausbilder, Supervisor
Dein Reiseleiter in den Flow
