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Mit Druck umgehen, locker bleiben im Wettkampf und mental stark sein - Das kann man lernen
Hierfür findest Du unten unsere Trainingshilfen, die wir für Leistungssportler und Trainer entwickelt haben.

Jedoch leben wir die Methoden-Vielfalt, denn gerade im Mentaltraining ist es wichtig, dass Du Dich mit einer bestimmten Methode wohl fühlst. Ich spreche jetzt nicht nur vom Placebo-Effekt, wobei der sicher auch eine Rolle spielt: Wenn man nicht an die Wirkung glaubt, erschwert das nur den Erfolg.

Ich spreche von Methoden-Begeisterung: Du musst richtig Lust darauf haben, Dich mit einer bestimmten Methode beschäftigen zu wollen, nur dann kann sie Dir nachhaltig helfen!
Die gute Nachricht: Das Methoden-Buffet ist mittlerweile so reichhaltig, da ist für jeden etwas Passendes dabei!

Falls Du also in unserem eigenen Sortiment nicht fündig wirst, probiere eine Anleitung von Kollegen aus. Gib einfach hier in unsere Amazon-Such-Box das gewünschte Problem ein, und es kommen die Übungsanleitungen, die sofort verfügbar sind. Speziell für Tischtennis, Golf, Handball, Fußball, Tennis, Motorsport, Sportschießen und mehr:

 

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196 Seiten, mit motivierenden Zitaten und Bildern

1 Buch reicht für 3x 6 Wochen plus Auswertungen, also etwa 5 Monate Laufzeit, was ein idealer Zeitrahmen ist, in dem Verbesserungen bereits messbar werden.

 

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Für Trainer, Coaches & Vereine, die eine ganze Trainingsgruppe mit diesem Erfolgsmonitoring-Heft ausstatten wollen (auch zur Promotion: So haben deine Sportler deine Kontaktdaten immer im Blick!), haben wir aktuell ein Aktionsangebot: individuelle Bedruckung mit deinem Foto / Vereinslogo / Kontaktdaten. 

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Kinder-Mentaltraining 
Schule, Sport und Alltag

208 S., Taschenbuch
ISBN 9783932908521
 
 

Die 'Bibel' für alle, die mit Talentförderung zu tun haben


Johanna Pana
Mentales Training für Kinder. Spielend leicht zum Erfolg
208 Seiten, A5, durchgehend farbig
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Man hört immer mehr von "Mentaltraining". Was das genau ist und wie es deine Leistung innerhalb kürzester Zeit auf ein komplett neues Level hebt, zeigt dieses Paket.

Motivation, Konzentration und mentaler Stärke

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Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen bietet dir dieses Set konkrete Hilfen, die jeder nachvollziehen und sofort anwenden kann.
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Zielgruppe: Leistungssportler ab 14 Jahre aller Sportarten, Trainer, Eltern

und alle, die Leistung auf Abruf zeigen müssen (Schauspieler, Sänger, Musiker, Casting-Kandidaten, Prüfungskandidaten)

 

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Es besteht aus:
 

- Buch: Das Lexikon der Mentaltechniken (über 300 Methoden)

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- CD: Dein Coach im Ohr (Hörbuch, das man direkt im Training anwenden kann)

- Buch: So weckst du Motivation

 

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Das Trainingsposter zeigt 50 Übungen zur Förderung des "Flow-Feelings" im Wettkampf auf einen Blick.
Das mitgelieferte Trainingsheft gibt zusätzliche Erklärungen und Hinweise.

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»Das übersichtliche, gut strukturierte Handbuch ist praxisnah, die einzelnen Techniken werden fundiert und unterhaltsam kommentiert«  
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»Will man schlechte Gewohnheiten loswerden, ein langersehntes Ideal erreichen oder einfach mal entspannen, eröffnet das Lexikon einen großen Schatz an Lösungswegen« 
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»Ein im wahrsten Sinne des Wortes umfangreiches, anwendungsbezogenes und modern gestaltetes Fachlexikon, das ein hilfreiches Arbeitsmittel für alle jene ist, die meditative Techniken in Coaching, Beratung und Psychotherapie benutzen« 
Prof. Dr. O. Berndt Scholz, Psychotherapeut und Lehrstuhlinhaber für Klinische und Angewandte Psychologie der Universität Bonn
 

 

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Michael Draksal 
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Schule, Studium, Ausbildung, Beruf

184 S., Taschenbuch
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Nein, Spaß beiseite, das eigentliche Lernen kann Dir dieses Buch nicht abnehmen (sorry!), aber Du bekommst einen innovativen Trainingsplan für Deinen Prüfungserfolg.

Sportwissenschaftler Michael Draksal bereitet seit mehr als 20 Jahren Athleten mental auf Wettkämpfe vor und stellte dabei fest: Eine Prüfung hat viel gemeinsam mit einem Wettkampf! Denn immer geht es darum, das Gelernte unter Prüfungsbedingungen sicher abzurufen.

Profitiere auch Du von den Methoden der mentalen Vorbereitung für Deine nächste Prüfung und verwandle Prüfungsangst in Flow und Erfolg!

 

Die Übungsblätter aus dem Buch findest Du auf der Website zu diesem Buch:

www.Mentale-Pruefungsvorbereitung.de

 

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