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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg (Hörbuch)

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Das neue Mentaltraining auf CD

Mentale Wettkampfvorbereitung - Die praktische Übungsanleitung
Nimm dieses Hörbuch mit ins Training und arbeite mit den vorgestellten Methoden.
Sofortige Wirkung +++ wissenschaftlich geprüft!


Hörprobe .mp3
 


1. Einleitung
2. Eingangstest
3. Leistung im Wettkampf abrufen
4. Mentale Stärke aufbauen
5. Unerwartete Situationen meistern
6. Pausen nutzen
7. Leistungsentwicklung beschleunigen
8. Bonusmaterial (Störgeräusche / Einschlafhilfe)

 


Zusatzmaterial:

Handlungsplan (.pdf)

Schlafprotokoll (.pdf)

Prognose- und Feedback-Bogen (.pdf)



Hörbuch, CD, Laufzeit: 65 Minuten
2. Auflage 2013. ISBN 9783862431113

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