Flow & innerer Dialog

Locker bleiben unter Druck

Bist Du blockiert in Drucksituationen?

Zum Beispiel bei einer Prüfung, einem Wettkampf, einer Verhandlung?

Dann ist Biofeedback DIE Lösung:

Du hörst Dir Dein Worst-Case-Szenario an oder schaust Videos (Spielszenen)

und parallel ändert der Raum die Farbe, je nach Deinem Stressgrad

Ziel: Der Raum darf nicht ROT werden, egal wie stressig die Situation ist

So lernst Du in Rekordzeit, was zu tun ist um mental stark zu bleiben:

Wie funktioniert das?

Der Hautleitwert reagiert sehr sensibel auf Stress

Ich spreche nicht vom Puls, sondern vom Hautleitwert an der Handinnenfläche

Man kann diesen Test nicht austricksen

Die Messung zeigt objektiv jede kleinste Stressreaktion, wie beim "Lügendetektor"

Wenn Du in stressigen Situationen ruhig und entspannt bleibst, ist tatsächlich mentale Stärke aufgebaut

Während des Trainings beschleunigt die Rückmeldung des Stressgrades massiv die Lerngeschwindigkeit:

Wenn Du in Echtzeit siehst, was Dir objektiv gut tut, kannst Du das verstärken und weiter in diese Richtung trainieren

Allein die Tatsache, dass sich überhaupt etwas verändert, löst hohe Motivation aus

Du kannst Dein Nervensystem bewusst steuern!

Das Geniale ist:

Wir koppeln Deinen Stressgrad an Smart-LEDs, die ihre Farbe ändern

So bekommst Du über die Beleuchtung Rückmeldung, wie fokussiert, entspannt oder gestresst Du gerade bist

Der Raum reagiert interaktiv in Echtzeit auf Deinen Zustand

Rot = gestresst / Grün = entspannt

Genau das kannst Du bei Dir zu Hause einrichten

und Dich selbst und/oder Deine Klienten auf ein komplett neues Level bringen:

Für wen ist das?

Perfekt geeignet für alle, die unter Prüfungsangst leiden, also unter Druck eher blockiert sind ("Choking under Pressure")

Leistungssportler, um ihre Trainingsleistung im Wettkampf sicher abzurufen

für Bewerbungen, Auftritte, Verhandlungen

mentale Gesundheit, Resilienz

Auch zur Entscheidungsfindung spannend:

Dein Unterbewusstsein weiß genau, was gut für Dich ist

Wir sprechen ganz entspannt über Dein Leben (=die Lampe ist grün)

immer wenn die Lampe bei einem Thema rot wird, hast Du das Signal, dass hier etwas verborgen ist

Vielleicht etwas, das Dir bisher gar nicht bewusst war ("blinde Flecken")

Wenn DU der "Fels in der Brandung" bist, ziehst Du die Blicke der anderen magisch an

Also nicht nur für Endanwender relevant,

auch wir Trainer und Coaches sollten in der Lage sein, unseren eigenen Stressgrad kontrollieren zu können

Ich selbst habe schon STUNDEN in meiner Biofeedback-Praxis verbracht und bin heute nur noch schwer aus der Ruhe zu bringen:

Ein weiterer Anwendungsfall ist die Kombination mit Coaching:

Viele Führungskräfte sind äußerlich ruhig, aber innerlich unter Druck

Das Licht lässt sich jedoch nicht täuschen!

So wird Schein-Souveränität enttarnt

und Du kommst schnell auf eine ehrliche Ebene, auf der nachhaltige Veränderung passieren kann:

Ist das seriös?

Ja! Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von Biofeedback mit dem Hautleitwert bewiesen haben (EDA = elektrodermale Aktivität). Im therapeutischen Kontext ist Biofeedback eine Standardmethode (z.B. bei der Behandlung von Angststörungen) und hochwirksam.

Das Neue hier ist die Kopplung des Hautleitwertes in Echtzeit (über Bluetooth) an SmartLampen, die ihre Farbe ändern

z.B. mit der Philips HUE Tischleuchte

Das verstehen sogar Kinder:

rot = Stress / grün = Entspannung

Darf ich Dir zeigen, wie das genau geht?

Dann hol Dir hier Dein Ticket und steig ein in eine magische und gleichzeitig evidenzbasierte Welt, in der DU die Kontrolle über Dein Nervensystem objektiv und nachhaltig zurückbekommst:

Wieviel kostet das?

Das Biofeedback-Gerät mit dem kompletten Zubehör ist beim Workshop mit dabei, so dass Du direkt loslegen kannst und nichts weiter einkaufen musst

Wenn Du im Check-out Teilzahlungen wählst, bekommst Du alles für 47 Euro im Monat

PayPal Ratenzahlung, Bonität vorausgesetzt

Also, worauf wartest Du?

Lass Dir das nicht entgehen:

Ablauf Trainingssession:

1. Hände waschen : )

2. Elektroden-Kontaktspray

3. Sensoren anschließen

4. Gerät kalibirieren

5. Gewöhnung an die Situation

6. Erklärung: Aktivierung & Entspannung und dabei ein bisschen herumspielen mit dem Gerät (gleichzeitig Funktionstest, ob das Gerät korrekt misst)

7. Übung 1: Triggerwörter (= die Lampe darf nicht rot werden, auch wenn "stressige" Wörter genannt werden)

8. Übung 2: Geschicklichkeitsübungen in Kombination mit Biofeedback, Zusatzthema: Nutze die Pause

9. spezifischer Einsatz: Übungen direkt am Trainingsort, im Konferenzraum, am Verhandlungstisch

10. Zusammenfassung, Hausaufgaben

Dauer dieser Session: 3 Stunden

Lass Dir das nicht entgehen: