Szenisches Mentaltraining by Michael Draksal

Locker bleiben unter Druck

Bist Du blockiert in Drucksituationen?

Zum Beispiel bei einer Prüfung, einem Wettkampf, einer Verhandlung?

Dann ist Biofeedback DIE Lösung für Dich:

Du hörst Dir Dein Worst-Case-Szenario an oder schaust Videos (Spielszenen)

und parallel ändert der Raum die Farbe, je nach Deinem Stressgrad

Ziel: Der Raum darf nicht ROT werden, egal wie stressig die Situation ist

So lernst Du in Rekordzeit, was zu tun ist um mental stark zu bleiben:

Wie funktioniert das?

Der Hautleitwert reagiert sehr sensibel auf Stress

Ich spreche nicht vom Puls, sondern vom Hautleitwert an der Handinnenfläche

Man kann diesen Test nicht austricksen

Die Messung zeigt objektiv jede kleinste Stressreaktion, wie beim "Lügendetektor"

Wenn Du in stressigen Situationen ruhig und entspannt bleibst, ist tatsächlich mentale Stärke aufgebaut

Während des Trainings beschleunigt die Rückmeldung des Stressgrades massiv die Lerngeschwindigkeit:

Wenn Du in Echtzeit siehst, was Dir objektiv gut tut, kannst Du das verstärken und weiter in diese Richtung trainieren

Allein die Tatsache, dass sich überhaupt etwas verändert, löst hohe Motivation aus

Das Geniale ist:

Wir koppeln Deinen Stressgrad an Smart-LEDs, die ihre Farbe ändern

So bekommst Du über die Beleuchtung Rückmeldung, wie fokussiert, entspannt oder gestresst Du gerade bist

Der Raum reagiert interaktiv in Echtzeit auf Deinen Zustand

Rot = gestresst / Grün = entspannt

Für wen ist das?

Perfekt geeignet für alle, die unter Prüfungsangst leiden, also unter Druck eher blockiert sind ("Choking under Pressure")

Leistungssportler, um ihre Trainingsleistung im Wettkampf sicher abzurufen

für Bewerbungen, Auftritte, Pitches, Verhandlungen

Auch zur Entscheidungsfindung und Neuorientierung spannend:

Dein Unterbewusstsein weiß genau, was gut für Dich ist

Wir sprechen ganz entspannt über Dein Leben (=der Raum ist grün)

immer wenn der Raum bei einem Thema rot wird, hast Du das Signal, dass Du hier etwas tiefer reingehen solltest

Ein spezieller Anwendungsfall ist:

Mehr Ausstrahlung & Charisma

Wenn DU der "Fels in der Brandung" bist, ziehst Du die Blicke der anderen magisch an:

Also nicht nur für Endanwender relevant,

auch wir Trainer und Coaches sollten in der Lage sein, unseren eigenen Stressgrad kontrollieren zu können

Ich selbst habe schon STUNDEN in meiner Biofeedback-Praxis verbracht und bin heute nur noch schwer aus der Ruhe zu bringen: