Klartraum: Erfolg über Nacht
(kein Scherz)
Michael Draksal in der Talkrunde von Sport2Go
mit Henning Fritz (Weltmeister)
Wieland Schmidt (Olympiasieger, selbst aktiver Klarträumer)
Annett Böhm (Olympia-Bronze)
Jörg Rottenschlager (ehem. Fußball-Profi)
Kerstin Jäger (Vizepräsidentin DGZMS)
Moderation: Thomas Hilgers
Das wissenschaftlich fundierte Klartraum-Training öffnet Dir eine neue Welt.
Das Geniale: Was Du im Klartraum übst, hat Effekte auf Deine Leistung im Wachleben.
Anwendungen:
Führerscheinprüfung
Abitur, Abschlussprüfung
Verhandlungen, Bewerbungen
Entscheidungsfindung
Comeback Stronger bei Sportverletzungen
mit Menschen Gespräche führen
Erholung fördern
Kreativität steigern
Spaß haben
Hey, Michael Draksal hier. Als ich vor 20 Jahren vom Phänomen Klartraum gehört hatte, war ich sofort fasziniert.
Trainieren im Schlaf? Wie geil ist das denn!
Also habe ich erstmal gegoogelt und war erschrocken, was für Quatsch unter dem Label "luzider Traum" angeboten wird.
Ich distanziere mich hiermit von allen esoterischen Anwendungen des Klarträumens wie "Astralreisen"!
Mag ja sein, dass es eine große Community zum Eso-Klarträumen gibt. Aber ich bin Sportwissenschaftler und arbeite evidenzbasiert. Pseudowissenschaft ist nichts, womit ich etwas anfangen kann und ich finde es sogar erschreckend, was aus der genialen Methode des Klarträumens in Eso-Kreisen gemacht wird...
Nein, ich spreche hier vom "ganz normalen" Klarträumen wie zum Beispiel in der Doktorarbeit von Daniel Erlacher vorgestellt.
Als Trainingsmethode, die Du auch im Schlaf einsetzen kannst, ohne dass die Erholung darunter leidet.
Das seriöse Klartraum-Training kommt aus der Albtraumtherapie und fördert den erholsamen Schlaf, denn bevor ich stressige Verfolgungsjagden träume, gehe ich lieber an den Strand und lausche den Wellen in der Karibik
18% bessere Trefferleistung im Darts nach nur einer Nacht Klartraum-Training!
Quelle: Schädlich, M., Erlacher, D., & Schredl, M. (2016). Improvement of darts performance following lucid dream practice depends on the number of distractions while rehearsing within the dream – a sleep laboratory pilot study. Journal of Sports Sciences 35 (23): 1-8.
Lerne Klarträumen:
Falls Du es alleine nicht schaffst, Klarträumen zu lernen, kann ich es Dir gern beibringen.
Ich setze das in meiner Arbeit regelmäßig mit Athleten ein und habe es auch selbst gelernt.
Realistischerweise wirst Du zwei Monate brauchen, um das zu lernen.
So lange habe ich jedenfalls dafür gebraucht.
Falls es bei Dir früher klappt, herzlichen Glückwunsch!
Was kostet der Spaß?
46 Euro im Monat
dank PayPal-Ratenzahlung
Hol Dir hier Dein Ticket und Du wirst Klarträumen meistern:
Ergebnis:
Du erreichst regelmäßig den Klartraum-Zustand
Du nutzt den Klartraum nicht nur zum Spaß und zur Erholung, sondern ganz gezielt, um Deine eigenen Herausforderungen zu bewältigen
Wettkämpfe, Prüfungen, Drucksituationen, Elfmeter, Verkaufsgespräche, Verhandlungen usw.
Verpasse nicht diese neue Welt, die sich Dir im Klartraum öffnet und in der Du all Deine Herausforderungen lösen kannst:
Herzliche Grüße
Michael Draksal, M.A.
Sportwissenschaftler, Mentaltrainer A
Sportpsychologie (asp/BDP)
DOSB-Ausbilder, Supervisor