individuell für Dich erstellter Trainingsplan, um mental ein neues Level zu erreichen

PLUS:
persönliche Begleitung bei der Umsetzung

Ablauf:

1.
Zoom-Call mit Michael Draksal zu Deiner Situation, Deinen Zielen und Deinen Herausforderungen – bereits hier werden erste Übungen vermittelt, die Du entweder noch nicht kanntest oder die Du vielleicht schon mal gehört hast, aber bisher nicht konsequent umgesetzt hast, wie z.B.:

✔️Klarträumen lernen

✔️den eigenen Stressgrad mit Biofeedback regulieren

✔️Selbsthypnosen für mentale Stärke

✔️Dein innerer Dialog

✔️Visualisieren wie ein Champion

✔️Regenerationsmanagement und Erholungsoptimierung für mehr Energie im Alltag

uvm.

2.
Erstellung Deines Trainingsplans mit den größten Hebeln und den effektivsten Übungen, um Deine blinden Flecken bewusst zu machen und neue Skills gezielt zu erwerben, zum Beispiel:

✔️Umgang mit Druck (Pressuremanagement)

✔️Dein neues Selbstbewusstsein: Fels in der Brandung

✔️Erholung & schlafen wie ein Murmeltier

✔️mehr Fokus & Klarheit

✔️persönliche Bestleistung im Flow

✔️genau dann wenn's drauf ankommt

Übersichtlich gegliedert:
7 Tage ("Sofortmaßnahmen"),
8 Wochen ("Fundament schaffen"),
6 Monate ("Kompetenzerwerb")

3.
Vier weitere Temine (online), um sicherzustellen, dass Du in die Umsetzung gekommen bist (Erfolgsmonitoring) und vertiefende Themen, die sich erst in der Umsetzung ergeben haben

Laufzeit: 6 Monate
exklusiv im 1 zu 1

Was hast Du davon?

✔️fundiertes Mentaltraining

✔️individuell auf Dich zugeschnitten, um Deine größten Herausforderungen gezielt zu lösen

✔️ein komplett neues Level in Deinem Mindset

✔️in einer motivierenden Umgebung

✔️persönlicher Austausch von Mensch zu Mensch

Für wen?

Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer

Leistungssportler & Trainer

Prüfungskandidaten

professionelle Musiker & Bühnenkünstler

Alle, die ihre "Handbremse" endlich lösen und ihr volles Potenzial freischalten wollen

zur Terminabsprache:

(0151) 22 33 97 54 (WhatsApp)

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Da ich jeden Plan persönlich erstelle und auch die Online-Trainings persönlich durchführe, kann ich nur 4 Aufträge pro Monat annehmen

Herzliche Grüße
Michael Draksal, M.A.

Sportwissenschaftler
Mentaltrainer A
Sportpsychologie (asp/BDP)
DOSB-Ausbilder
Supervisor

Präsident und Ausbildungsleiter
Deutsche Mentaltrainer-Akademie (DMA) e.V.

Autor "Mentale Prüfungsvorbereitung"

Autor "Mentale Wettkampfvorbereitung"

Autor "Lehrbuch Sportmentaltraining"

Autor "Mentaler Aufbau bei Sportverletzungen"

Autor "Erfolg beginnt mit einem Lächeln"