Schlaf Dich erfolgreich!
Beschreibung
Mit der passenden Trainings-Regenerations-Balance zum Erfolg!
Noch mehr Training, noch mehr Büffeln, noch mehr Power, um Deine Ziele zu erreichen – aber Du spürst, Du bewegst Dich keinen Zentimeter weiter? Eher das Gegenteil tritt ein: Deine Zeiten, Weiten oder Noten stagnieren oder gehen sogar rückwärts?
Die Lösung ist die perfekte Trainings-Regenerations-Balance.
Unter Regeneration versteht man, wie gut sich Dein Körper wiederherstellen kann, also Stoffwechselprodukte abbaut, kleinste Muskelrisse wieder repariert und wieder neue Kräfte und Energie sammelt.
In dieser 6-Wochen-Strategie bekommst Du Lösungen an die Hand, mit denen Du Dich optimal regenerieren und so Deine Ziele erfolgreich erreichst.
Auch die mentale Erholung wird behandelt, denn letztlich wird Dein Erfolg im Kopf entschieden – und der Kopf sollte natürlich frisch und erholt für Deine Herausforderungen sein.
Dein Coach
Susanne Leibinnes, Mentaltrainerin an der Eliteschule des Sports in Halle an der Saale und seit 2010 selbstständig in den Bereichen Entspannung, Erholung, Stressmanagement und Klangmeditation:
BONUS:
Wie Du im Klartraum Deinen Erfolg vorbereitest!
Gastreferent Michael Draksal (selbst begeisterter Klarträumer) wird in einer Einheit das Klartraumtraining fundiert und praxisnah vorstellen!
Umfang:
Online-Coaching, 6 Wochen
1x pro Woche LIVE, 45 Min
Kurs A, Nachmittagskurs
15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Kurs B, Abendkurs
19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Zielgruppe:
Schülerinnen und Schüler ab 14 Jahren, Athletinnen und Athleten aller Sportarten, Castings, Aufnahmeprüfungen, Bewerbungsgespräche, Wettkämpfe
Termin:
Bitte schicke eine E-Mail, um rechtzeitig über die nächsten Termine informiert zu werden: